談「老了」

閱讀媒材：

1.朗誦  洪秀貞~[歲月的服裝秀]詩句。

2. 人間福報 2011/6/12小短文：倒數的人生態度。

3.聯合報2010/08/28小短文：留下正面資產。

4.吟唱~ 陳越詞曲：「數天數」。（演唱：龔玥）

5.吟唱~「當你老了」。作詞：愛爾蘭詩人~葉慈。

  （作曲＆演唱：趙照）

(O_o) 討論當下的詩意午後：

◎如果你面前擺放著一盤食物，你最喜歡吃的那一道菜，

你是先吃還是最後吃？

你會按照喜好程度的順序，吃它的時間點，

你是如何安排它的？

◎親子關係緊張僵化的思考，

母親在兒子面前能為自己爭取多少「話語權」？

幫別人做決定的時間點拿捏，當你覺得自己在遷就對方

委屈自己時，

當下的你為何不說出來，請探究自己會憋著的成因？

◎避免老年失智的經絡指壓。掰掰小指、中指，

讓手指頭往「外翻」一、二秒之後，又向內凹來拉筋。

揉一揉手掌心內那拱起的啁啁凹巢，捏捏小指頭的底座。

輕拍「百會」幾下。有助於預防老年痴呆。

◎老了。你最放不下的是什麼？