如何面對「憤怒」？

你會為何事「憤怒」？

你要如何面對「憤怒」？

探討憤怒本身！

在與大家討論

毛姆「月亮與六便士」小說 p.103-153

第三堂課時，對於書中毛姆

所塑造的「德克」角色，引發眾人想要深入

「心理治療」的興趣。

這範圍的書寫，有卡繆的「反抗者」身影，

有威廉 ．布萊克詩人

想要完成但丁「神曲」插圖的未完成式，

當然

關於薩提爾家族治療模式也潛藏於

書中的冰山底層....。

卡繆的「反抗者」書中有說到

on

人的一生智慧努力

只為了成為上帝。

浪蕩子的努力不順從上帝，

也算是低階的一種禁錮形式。

.......

以否定為中心的美學很標新立異，

「在鏡子之前生存與死亡」

這是波特萊爾認為的浪蕩子箴言。

浪蕩子的功用就是反對派，

只在挑戰中存活。

浪蕩子

必須化身為作品中一個角色才能圓滿，

然而角色需要觀眾，

浪蕩子需要相對才存在，

別人臉上看到的自己才存在。

別人是那面鏡子。

但是鏡子很快模糊黯淡，

因為人的注意力是有限的，

必須不斷喚醒，以聳動刺激觀眾。

浪蕩子

不得不出新招吸引。標新立異。

不斷哄抬效果。

他永遠與一切切割。

無法融入。

他一邊否定世人的價值觀。

一邊卻強迫世人來塑造自己。

他無法真正活著，

只是表演自己的生命，

除了獨自一人沒了鏡子的時刻，

他會一直表演到死。

   on

卡繆的反抗者

被

具象化

到毛姆的「史崔蘭」（高更）身上了。

說到

[薩提爾家族治療模式]

關於「德克」的憤怒！

讓我們也來想一想要如何「轉化憤怒」。

轉化憤怒

◎在行為上

※當你憤怒時，你會採取什麼行動？

◎在應對上

※你試圖向別人傳達些什麼？

你如何使用憤怒讓自己能夠

在應對上略佔上風？

◎在感受上

※事件發生當時的感受是如何？

除了憤怒之外是否有其他的感受？

像是與憤怒相關連的

受傷、恐懼？

◎對感受的感受

※對於感到憤怒！你又有何感受？

◎在觀點上

※如果你將憤怒說出來，

你覺得會發生什麼事？

除了憤怒之外，你還能有其他的選擇嗎？

◎在期待上

※自覺、覺他、覺行圓滿。

你是否覺察到你在期待什麼

可以使你的憤怒沈澱下來？

◎在渴望上

※在你的期待底下，

你所渴望與嚮往的東西是什麼？

你可以用什麼方式來承認它

並將它表達出來？

◎「自我」這部分

※你自尊的層次是怎樣的？

所謂

那個人人崇敬的位置！提升自我價值感。

你要如何創造這樣的位置？

當位置在召喚你時，

你的心理準備好了嗎？

接續，你會對此崇高位置

作出如何的選擇與因應？

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

當你的自尊面臨毀滅性的牴觸

與遭受相對的剝奪感時，

在你的憤怒之前的自尊是怎樣的？

在你的憤怒當時的自尊是怎樣的？

在你的憤怒之後的自尊是怎樣的？

總之

要如何轉化憤怒？

對憤怒本身的認識！

是冒險在走一趟「心理遊戲」。

對於自己的憤怒，

你的自我情緒是如何？

你有何渴望、期待？

你想要有什麼結果？

你想要

如何應對此一讓人極為憤怒的事件？

你會對此事件做出

怎樣的行為反應？

你

看見自己

認識自己

釐清自己

的觀點了嗎？....。

面對「憤怒」的態度！

德克角色會給你什麼刺激與反省？

史崔蘭角色會給你道德框架的思索？

想一想。