自己打自己-健康操

自己打自己-健康操

注重養生者教我們

龍拳    鳳拳  虎拳  鷹拳   掌拍  手切   手指互敲

把手腳各個關節全打通了

用自己的拳法打自己的關節部份

邊敲打   邊一起舞動   超有趣

當有人     打錯位置

或是   打到「痛點」唉哀叫時    病灶算是找到

身體哪一個部位出問題   正發出警訊呢

這位熱心的教導者   很貼心還不厭其煩的指正


教我們這些笨學生     少悟性

懶得動的人

可把老師給累壞了    看她滿頭大汗直流

氣喘呼呼

超讓人感動的

關節操

兩手的手指互相敲敲    每相碰ㄧ次    就疼痛到不行

每人痛點都不一樣

每人身體的毛病    出現痛的位置也很不一樣

越痛越要自己打自己

打到不痛了      就是有打通任督二脈 

淋巴腺有經過的地方      更要忍著痛     持續打下去

邊打這   打那的  還邊扭ㄧ扭腰身    

觀看別人逗趣模樣      搞怪點   誇張點的大動作

更具好樣！

自己打自己-健康操     打得痛極了   

還很開心地自己打自己     還真是爆笑！